Клуб "Удар" основан в 2010 году мастером спорта международного класса по кикбоксингу Уафиным Денисом Юрьевичем.

Основным направлением деятельности Клуба была популяризация и развитие таких видов спорта, как кикбоксинг, бокс и смешанные единоборства. В нашей школе мы проводим обучение по следующим видам спорта:

  • бокс,
  • кикбоксинг,
  • К1,
  • смешанные единоборства,
  • ОФП для детей.

Секция бокса, кикбоксинга и смешанных единоборств открыта для начинающих и уже опытных спортсменов, для мужчин женщин и детей. Во время тренировок не делается разницы на пол или возраст. Занятия проводит квалифицированный тренерский состав. Вы сами можете выбрать ту дисциплину, которая вам подходит больше.

Вы сможете поставить удар как рукой, так и ногой, растянуть свое тело, сделать его гибким. Также сядете на шпагат (если занимаетесь кикбоксингом или смешанными единоборствами), который всем кажется сложным и трудным, укрепите физически свое тело. Все это приходит в результате целенаправленных упражнений, которые подбирают тренера.

Как правило, занятия проходят в группах, по 10-20 человек, но по желанию тренировки можно проводить индивидуально и в мини группах по 2-4 человека. Продолжительность одной тренировки (скажем по боксу) 1,5-2 часа, количество тренировок 3-4 в неделю. В спортзале есть все необходимое для занятий: большое пространство, боксерские мешки и груши разных размеров, макивары, зеркала для "боя с тенью".

Так же в зале на Малахова 177а оборудован тренажерный зал, где имеется кардиозона, силовые, блочные и тренажеры со свободными весами. В стоимость абонемента тренажерного зала входят бесплатные консультации опытных инструкторов. Имеются дополнительные услуги: массажный кабинет и инфракрасная кабина (сауна).

Кто может заниматься? Практически все. В клубе тренируются женщины и мужчины разных возрастов, для детей с восьми лет также нет ограничений, есть группы для детей дошкольного возраста. Возможны тренировки для людей с небольшими отклонениями со здоровьем. Всех разбивают на группы, по возрасту и уровню подготовки. Поэтому можно не боятся, что кто-то более опытный будет вас бить.

Нагрузка для спортсмена выбирается индивидуально: для новичков она небольшая, для более опытных побольше. Благодаря такому распределению, избегается травматизм при нагрузках для нетренированных людей. Необязательно все тренирующийся должны выступать на соревнованиях, это только по желанию. Вы можете тренироваться только для поддержания физической формы, никто вас не будет заставлять выступать на турнирах. Для желающих каждый месяц проходят открытые ринги, где все могут попробовать себя в реальном бою.

Другие направления нашей школы

Тренажерный зал

В клубе на ул. Малахова, 177А работает тренажерный зал.
Режим работы:
пн-пт 15:00-22:00
сб 15:00-20:00
вс выходной

Тренер инструктор находится в зале:
пн-сб 15:00-20:00

К вашим услугам кардиозона, силовые и блочные тренажеры, инфракрасная кабина (сауна).




Наши партнёры и спонсоры:

Актив-Алтай



Copyright © 2011-2016 Школа единоборств Дениса Уафина 'УДАР'